Автор делится своим опытом бега, рассказывает о своих достижениях и о том, как бег стал неотъемлемой частью его жизни. Он также подчеркивает важность правильной экипировки и деликатности в подходе к занятиям спортом. В заключение автор призывает спортсменов поделиться контактами спортивного ортопеда/травматолога/.